#10 Hürden sind mein Leben - Mit Coach, Leichtathlet und Mentaltrainer Markus Paquée

In dieser Folge sprechen wir mit dem Athleten, Coach und
Mentaltrainer Markus Paquée über seinen eigenen Start in das Thema
"Mentaltraining", über die langjährige Zusammenarbeit mit
Sprinterin Sophia Junk und über die Vielfalt der Methoden im
Training. Markus gibt Einblick in seine eigenen Challenges und
teilt sein Wissen als erfahrener Athlet und mittlerweile auch Autor
diverser Bücher und Audiobooks zum Thema Mentaltraining in dieser
Episode direkt aus der Praxis. Wir sprechen über das Flow-Skript,
das Markus im Schlaf aufsagen kann, über Konzentration im Sport und
darüber, dass wir alle Menschen und keine Maschinen sind. Markus
betreut SportlerInnen aus verschiedensten Disziplinen und war
selbst lange im Zehnkampf zuhause, bis er sich auf den Hürdenlauf
spezialisiert hat. "Hürden sind mein Leben", sagt Markus und das
meint er nicht nur im sportlichen Sinne. Viel Spaß und Erkenntnisse
mit dieser Folge!