Folge 19 - Interview mit Timo Niessner über die Kraft des Atems

Timo Niessner ist Atemtrainer und Apnoetaucher: Er zeigt Menschen,
wie sie bewusst und gesund atmen können. Und wie sie ihre Atmung
gezielt zur Aktivierung, zum Erreichen ihrer vollen Leistung und
zur Regeneration einsetzen. In dieser Episode spreche ich mit Timo
über den Einfluss von unserem Atem auf Gesundheit, Stimme und
Emotionen sowie konkrete Tipps, um unsere Atmung im Alltag sinnvoll
einzusetzen - zum Beispiel vor Auftritten oder bei
Einschlaf-Schwierigkeiten. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du
mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende
Episoden? Dann springe einfach rüber auf meine Website
www.strahlendekommunikation.com oder hinterlasse mir eine Nachricht
auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei „Das
strahlende Leben“! Mehr Infos zu Timo:
https://www.freedive-your-life.com
https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/
https://www.freedive-your-life.com/mental-stark/