241 Das passiert beim Fasten mit deinem Körper

Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur
Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es
zellverjüngend und gegen Bluthochdruck, Diabetes sowie etliche
typische Krankheiten der heutigen Zeit. Schon einen Tag zu fasten
bewirkt einiges, doch schauen wir uns hier an, was sich über
mehrere Tage oder gar Wochen tut.


Fasten ist evolutionär in unseren Genen fest
verankert


Es ist so alt wie die Menschheit selbst, es hat niemand
„erfunden“, Fasten wurde in allen Religionen und Kulturen
vollzogen und ist ein völlig natürlicher Vorgang im Körper.


Sich diese Tatsache einmal bewusst zu machen, ist aus meiner
Sicht sehr wichtig. Immer wieder wird Angst verbreitet, wie
gefährlich es für den Körper sei. Dabei ist ein Verzicht auf
Essen für den menschlichen Körper fest vorgesehen, weil hier ganz
viele Prozesse im Körper ablaufen, die unserer Gesundheit und der
Gesundung extrem förderlich sind.


Fasten löst biochemische Vorgänge im Körper aus


Mit dem Ende der Nahrungsaufnahme – also mit der letzten Mahlzeit
– beginnt rein biologisch gesehen das Fasten. Der Stoffwechsel
unseres Körpers stellt sich für Stück für Stück um. Diese
Prozesse sind nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist
und Seele von großer gesundheitlicher Bedeutung. Echtes Fasten
ist also keine Diät, kein Hungern, kein simpler Verzicht auf
Nahrung, sondern ein vielschichtiger Vorgang für unser
Körperhaus.


Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem
Podcast.


Artikel zum schädlichen, viszeralen Bauchfett:
https://www.sirovita.de/blog/bauchfett-oder-bierbauch/


Artikel wie du leicht durch die Fastenkrise kommst:
https://www.sirovita.de/blog/leicht-durch-die-fastenkrise/


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