Folge 128 Konzentration

Ich frühstücke heute allein - naja, eben mit Euch! Annika soll sich
erstmal vollkommen kurieren bis sie wieder mit uns online Spaß
haben wird. Ich soll Euch natürlich herzlich grüßen. Dann nutze ich
doch die Gelegenheit, einen Themenvorschlag von Mimkya zu
besprechen. Es geht um das Thema KONZENTRATION und ABLENKUNG. Ich
werde Euch u.a. erzählen ️was Konzentration überhaupt ist ️warum
sich unser Gehirn so gern ablenken lässt ️das Meditation und
Achtsamkeitstraining viel mehr als Esoterik ist ️wie die kleinen
Mönche in Thailand das Meditieren lernen ️mit welchen
Gehirntrainingsmethoden Ihr Eure Konznetrationsfähigkeit steigern
könnt. Und am Ende werden wir zusammen eine kleine Übung machen…
Annika und ich wünschen Euch einen tollen Nikolaus mit vollen
Stiefeln.