Herbstblues oder schon Depression?

Noch Herbstblues oder schon Depression? Michael macht sich um sich
Sorgen: Heißhunger, ständige Müdigkeit, mehr Antriebslosigkeit als
sonst…Liegt es am früheren Dunkelwerden, der Zeitumstellung oder
ist es ein Herbstblues? Oder brütet er womöglich eine beginnende
Depression aus? Doch Annika ist aus Erfahrung klar: Der November
naht. Also will Michael in den Arm, weil er zuviel arbeitet, und
möchte mit ein paar Leckerlis vor den Fernseher auf die Couch, weil
es so früh dunkel wird und er nicht mehr durch die Botanik stratzen
kann! Und mal ehrlich: Wer will das bei zunehmender Dunkelheit
nicht? Schönen heißen Tee, die ersten Spekulatius und Zimtsterne…
Doch was ist, wenn ich mich nicht so leicht wieder motivieren kann?
Wenn ich wirklich durchhänge? Herbstblues oder schon eine
behandlungsbedürftige Depression? Und was ist der Unterschied
zwischen beiden? Das wollen wir klären! Hier zunächst - wie im
Podcast versprochen - die Kriterien einer Depressionen nach dem
ICD-10: 1. Mindestens zwei dieser Hauptsymptome ️depressive,
gedrückte Stimmung ️Interessenverlust und Freudlosigkeit
️Verminderung des Antriebs mit erhöhter Ermüdbarkeit (oft selbst
nach kleinen Anstrengungen) und zusätzlich 2. Mindestens zwei
dieser Zusatzsymptome ️verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
️vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ️Schuldgefühle
und Gefühle von Wertlosigkeit ️negative und pessimistische
Zukunftsperspektiven ️Suizidgedanken, erfolgte Selbstverletzung
oder Suizidhandlungen Schlafstörungen ️verminderter Appetit Wenn
Ihr mehr als zwei Wochen ähnliche Symptome bei Euch oder bei
Anderen beobachtet, könnten das Hinweise auf eine.
behandlungsbedürftige Depression sein. Bemerkt Ihr die Symptome
innerhalb von fünf Jahren in drei oder mehr Wintern, können das
Hinweise auf eine Winterdepression (SAD: Saisonal Abhängige
Depression) sein. Dann natürlich auch zur genaueren Diagnostik ab
zum Arzt oder zum psychologischen Psychotherapeuten. ️Depression
ist eine Erkrankung, die behandelt werden kann und muss! ️ Gute
Informationen dazu findet Ihr bei der
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/. In Notfällen, z.B. bei
drängenden und konkreten Suizidgedanken wendet Euch bitte an die
nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter der
Telefonnummer 112. Bitte passt auf Euch und Eure Lieben gut auf!️
Wir wünsche Euch eine schöne, kuschelige Herbst- und Winterzeit.
Wenn Euch unser Podcast gefallen sollte, freuen wir uns über Eure
Bewertungen und Kommentare. Einfach auf diesen Link klicken:
http://getpodcast.reviews/id/1392433517