Sarah Voss, wie gehst du mit Druck und Stress um?

Dreifache Deutsche Meisterin im Kunstturnen - Sarah Voss. Sarah
ist erst 22 Jahre alt, und war letztes Jahr bei der
Europameisterschaft in Basel, bei den Olympischen Spielen in
Tokio und hat im April Gold beim Weltcup in Baku geholt. In
dieser Folge sprechen wir mit ihr über den Leistungssport und vor
allem über ihr „Mentaltraining“ . Also, wie bereitet sie sich
mental auf Wettkämpfe vor, um konzentriert und auf den Punkt ihr
Leistung abzurufen? Wie motiviert sie sich, wie geht sie aber
auch mit Druck und Stress um? Denn das ist ja nicht nur im Sport
wichtig, sondern auch in vielen beruflichen Situationen. Wir
kennen das alle: super vorbereitet gehen wir in eine Klausur, in
eine Präsentation in ein Vorstellungsgespräch und dann…..? Dann
geht alles daneben, weil die Nervosität im Weg steht und man
seine Leistung einfach nicht abrufen kann. Viele
Leistungssportler üben sich daher neben dem physischen Training
auch im Mentaltraining. Was das ist, welche Strategien Sarah
anwendet, welche Bedeutung es auch für ihr privates Leben
außerhalb des Sports hat, das finden wir in dieser Folge heraus.


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Deutsche Meisterschaften 2022 in Berlin:
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European Championchips 2022 in München:
https://www.munich2022.com/de/turnen?...





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