#255 Was wirklich bei Angst hilft - mit Klara Hanstein

Heute zu Gast ist Klara Hanstein, Klinische Psychologin,
Gesundheitspsychologin und Systemische Therapeutin. Klara führte
zwölf Jahre lange eine eigene Praxis - bis sie selbst eine
schwere Angststörung und Panikattacken bekam. 


Klara teilt ihre Erfahrungen und die besten Tools zum Umgang mit
Angst bei Instagram (klarahanstein.fuerkopfundherz). Und sie hat
ein Buch geschrieben, das ich absolut empfehlen kann: "Liebe
Angst, halt doch mal die Klappe".


Im Podcast sprechen wir über ihren Weg, warum wir Angst nicht
bekämpfen können und darüber, was wirklich helfen kann.  


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Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.


Tim