#234 Selbstmitgefühl verändert gerade mein Leben

Die allermeiste Zeit hab ich's versucht mit Selbstkritik. Oder
damit, irgendwie mein Selbstwertgefühl aufzubauen. Beides hat
eher suboptimal funktioniert. Erst seit der letzten Zeit entdecke
ich einen Ansatz, der zu mir viel besser zu passen scheint:
Selbstmitgefühl. Was das ist, warum es nicht faul macht und wie
man es üben kann - darum geht's in dieser Folge. 


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Tim