#76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger

Das Problem haben wir alle immer mal wieder - wir haben einen
Durchhänger. Egal ob in der Trainingshäufigkeit oder bei der
Disziplin im essen. Es gibt immer up`s and down`s. Die Lösung ist
es diese Situationen mit der richtigen Einstellung und vor allem
mit den funktionierende Strategien zu lösen und sich wieder auf
den richtigen Weg zu bringen. 


In dieser Folge erfährst Du welches Mindset Dir dabei Hilft und
vor allem welche Werkzeuge Dir im Alltag eine große Hilfe sein
können, Dich selbst wieder auf “Fitness”-Spur zu bringen.