#36 Saunieren für Einsteiger

Sauna ist ein “Gesundmacher”!!


Voraussetzung ist, dass keine Fehler in den Abläufen gemacht
werden. In dieser Folge nehmen Dich Saunafan Stefan Hilpüsch und
Saunameister Tim Josko mit in die Wärmekabine und erklären Dir
interessante Hintergründe zur Sauna, der Wirkung auf Deinen
Körper, die richtigen Abläufe und Fehler, die Du vermeiden
solltest und wie Du mit dem Saunabaden anfangen kannst, wenn Du
bis jetzt noch Hemmungen hattest. Aber auch für routinierte
Saunabegeisterte beinhaltet die Folge viele interessante Facts
und Erkenntnisse und Tipps um ein noch angenehmeres Saunaerlebnis
zu genießen.