Vermeide diese Verhaltensweisen, um Heißhungerattacken zu stoppen

Heißhungerattacken zwingen uns oft zu Entscheidungen, die wir im
Nachhinein bereuen, denn das Loslassen fällt uns schwer. Wir
neigen dazu, in dem Versuch, Kontrolle zu erlangen,
Entscheidungen zu treffen, die uns letztendlich nicht dienlich
sind. In dieser Podcast-Folge erkunden wir, warum es so schwer
ist, loszulassen, und wie wir einen gesünderen Umgang mit
Heißhunger entwickeln können. Ich hoffe, diese Episode bringt dir
Erkenntnisse und Inspiration!


Deine Julia





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