#17 Richtiges dehnen bringt Dir wahnsinnig viel - Expertepodcast mit Karin

Muskuläres Gleichgewicht, bessere Bewegungskontrolle und mehr
Flexibilität – all das kannst du mit gezieltem Stretching
erreichen. Aber was empfehlen Experten? Und welche Dehnübungen
bevorzugen Sie?


Wie bei allem im Leben suchen Menschen oft nach der Wunderwaffe –
oder in diesem Fall nach der „magischen Dehnübung“, um
Verspannungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern. Es
gibt hier aber keine Patentlösung. Eine Vielzahl von
Dehnungstrends kommen und gehen. Mit Karin spreche ich über Ihre
Erfahrungen und Empfehlungen für Dich. Freue Dich auf eine
weitere informative und vor allem unterhaltsame Folge zu einem
Thema das für Dich den Unterschied machen kann - DU musst es nur
richtig machen;-)