4. Mindful Moments: Die Kraft der kleinen Auszeit

Türchen 4:





In dieser Podcast-Folge geht es um die Bedeutung von Auszeiten
und warum es wichtig ist, sich im Alltag ein paar Minuten Zeit zu
nehmen, um zu meditieren oder innezuhalten.





Ich erzähle euch, wie meine Freundin mich dazu inspiriert hat, es
auszuprobieren, obwohl ich noch viel Übung brauche. Lasst euch
von meiner Geschichte inspirieren und entdeckt die Vorteile einer
kurzen Auszeit oder dem Einstieg in die Meditation.





Lasst uns gemeinsam die Kraft des Innehaltens erforschen und neue
Wege der Entspannung finden.





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@elina_heinze