Brave Heart – Wie du mit offenem Herz durch Höhen und Tiefen gehst

Das Leben verläuft in Wellen - und nicht jede davon bringt uns die
Gefühle, die wir uns wünschen. Was also tun, wenn Ereignisse so
mies um die Ecke kommen, dass die Schwere in unserer Brust kaum
auszuhalten ist? Wie geht man damit um, wenn Gefühle einen so
überwältigen, dass wir am Liebsten auf taub schalten würden? Es ist
so viel einfacher unser Herz zu verschließen, Gefühle zu verdrängen
und mit Sonnenschein und Ablenkung abzudecken. Aber wie schaffen
wir es durch emotionale Zeiten durchzugehen, schwere
Herausforderungen zu meistern und trotzdem offen zu bleiben? Wie
können wir Schmerz fühlen, ohne daran zu zerbrechen? In dieser
Episode teile ich mit dir, wie ich gelernt habe auch in emotionalen
Momenten in meiner Mitte zu bleiben und wie mir Sport dabei
geholfen hat, die nötige Stärke in mir zu kultivieren, um mich
schwierigen Situationen zu stellen, anstatt davor wegzulaufen. Ich
wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich mega
freuen, wenn du mich dabei unterstützt diese wertvollen Gedanken in
die Welt hinauszutragen und den Podcast in deinem Umfeld teilst.
Alles Liebe! Deine Jana