Spezial: Teil 5 von 30 - Wer kontrolliert dein Leben wirklich? | Meditation in all ihren Facetten

In der letzten Folgen haben wir ja über Achtsamkeit gesprochen.
Ich habe dich auch gefragt, welche Konsequenzen denn
Unachtsamkeit für das Individuum mit sich bringt? Ich möchte
dieser Frage kurz mit  dir nachgehen. Damit uns dies gut
gelingt, möchte ich dir als aller erstes ein Modell vorstellen,
wie alle lebende System funktionieren. Abstrakt gesehen bestehen
alle lebenden System aus drei Ebenen. Dieses Modell ist
entscheidend, um zu verstehen, wo die Meditation ansetzt. Du
wirst auch verstehen, was Achtsamkeit und Meditation im Prinzip
bedeutet. Denn im Endeffekt geht es bei der Meditation um
Freiheit und Erwachen.