050 - Hör auf ungesunde Gedanken zu füttern...

Wenn uns etwas unangenehme widerfahren ist, dann haben wir oft das
Gefühl wir müssten diese Geschichte (diesen Film) immer wieder
abspielen, um hier eine Lösung zu finden. Blöd ist aber, dass durch
das Abspielen dieser Gedanken und Geschichten wir damit auch
Gefühle produzieren. Diese Gefühle können uns auf eine ähnliche
Weise belasten, wie die Situation selbst. Somit schaden wir uns
selbst. In dieser Folge zeige ich dir eine Alternative. Los geht's