Umgang mit Angst und Panikattacken – Interview mit Tim Biegert

Hast oder hattest du mit Angst oder Panik zu kämpfen? Oder sogar
mit Angststörungen und Panikattacken zu tun? Auch ich hatte damit
selbst und habe als Coach immer wieder mit dem Thema Angst zu tun.
Im Gespräch mit Tim Biegert fanden wir auch hier diese Parallele.
Deswegen habe ich Tim in meinem Podcast eingeladen, um mit ihm über
Ängste, Panikattacken und den Umgang damit zu sprechen. Für Tim war
Angst und Panik einer der Gründe, sich mit persönlicher
Weiterentwicklung, buddhistischer Psychologie und Meditation zu
beschäftigen. Heute ist er Meditationslehrer und Life Coach und
lädt zu seinem Podcast „Take a deep Breath“ immer wieder spannende
Gäste ein. Tim inspiriert Menschen dazu sich wieder mit sich selbst
zu verbinden und begleitet sie auch dabei. Beide reden wir über den
Umgang und Bewältigung von Angst und Panikattacken. In dieser Folge
reden wir unter anderem darüber: - Was sind Panikattacken
eigentlich? - Wie können sich Angst und Panik äußern? - Was tun bei
Angst und Panik? - Themen hinter der Panik/Angst - Tipps für den
Umgang mit Angst und Panik Mehr von Tim: https://timbiegert.com
https://www.instagram.com/tim.biegert Empfehlungen: Meditation
„Tiefe Entspannung“ (von Tim Biegert) im Meditationsraum:
https://www.zauberhaut.coach/meditationsraum/meditation/tiefe-entspannung/
Meditation „Panikattacke auflösen“ (von Lydia Zauberhaut) im
Meditationsraum:
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Definition Psychose:
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