Wie gesund ist pflanzliche Ernährung wirklich – Interview mit Zazou

Ernährst du dich vegan? Denn eine Umfrage auf meinem Instagram
Kanal zeigte mir: Aus meiner Community machen das "nur" 30-40%. Ich
war etwas schockiert, wenn ich ehrlich bin. Denn wenn ich bei
Zauberhaut über eine gesunde Haut, einen gesunden Darm und und
hautfreundliche Ernährung spreche, gehe ich anscheinend ganz
selbstverständlich von einer natürlichen Ernährung aus. Deswegen
ist des Zeit für eine Folge über Veganismus und pflanzliche
Ernährung. Und dafür habe ich mir gleich Verstärkung geholt: die
wundervolle Zazou. Auf Instagram gibt sie Einblicke in ihr Leben
als vegane Mama und thematisiert unter anderem auch zyklische
Ernährung, Sport, Gesundheit oder Achtsamkeit. Und erst ihre
leckeren, veganen Rezeptideen. Also: Vielleicht bist du jetzt noch
nicht vegan. Nach der Folge probierst du es vielleicht aber mal
aus. :) In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: - Wie
die vegane Ernährung mit einer gesunden Haut zusammenhängt - Wieso
wir beide schon seit Jahren diese Ernährungsweise praktizieren -
Nährstoffe und Alltag als Veganer/in - Aufklärung über ein paar
Mythen rund um die pflanzliche Ernährung Empfehlungen: Zazou auf
Instagram: https://www.instagram.com/zasola/ Das Zauberhaut Buch:
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