In 5 Schritten zu einem intuitiven Essverhalten

Ohne Diät und Verzicht zu einem gesunden Körper? Ist das überhaupt
möglich? Die Essgewohnheit “Intuitives Essen” macht große Hoffnung.
Ich habe diese scheinbar simple Ess-Strategie überprüft. Auch hier
gibt es Herausforderungen. Besonders für Menschen, deren Körper mit
Entzündungen und Allergien reagieren, sobald sie etwas “falsches”
essen. Ich werde deswegen vor allem die emotionale Seite
beleuchten, die dazu beiträgt, dass du kein Vertrauen mehr zum
eigenen Körper hast. Ich selbst hatte irgendwann keine Lust mehr,
dass sich mein Leben nur noch, um meine Haut und meine Ernährung
dreht. Das ständige Kontrollieren der Haut und des Körpers
belastete mich viele Jahre stark. Ich habe meinen eigenen Weg
gefunden und will ihn dir heute verraten. Außerdem bespreche ich
Themen wie: - 4 Regeln des intuitiven Essens - Auslöser für
“schlechte” Essgewohnheiten - emotionalen und körperlichen Hunger -
2 Essens-Stresstypen - das Auflösen von Kontrollwahn - das
Loslassen vom Schlechten Gewissen Empfehlungen: Meditation -
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