Wie du lernst nicht mehr im Schmerz aufzugehen - Baden in Schnee und Eis

Frierende Zehen, Schnee statt Sonne und Wassertemperaturen
unter 0 Grad - hat dieses Eisbaden denn mehr zu bieten als pure
Selbstoptimierung??  - Lila meint ja. Für sie ist
das sonntägliche Baden im eiskalten Fluss jedesmal sehr lehrreich
und macht dazu auch noch richtig Spaß.
In der heutigen Folge teilt sie eine Erkenntnis, die für unser
aller Leben wahnsinnig wichtig sein kann. Und die kommt nicht vom
Iceman Wim Hof, sondern von einem Mitglied ihres
Eisbadeteams;)
Was kann mir Kälte über Schmerz und auch  emotionalen
Schmerz lernen? 
Wie kann ein anderer Umgang mit Schmerzen uns innerlich
stärken?
Und was sagt der Iceman Wim Hof dazu? Das hörst du in der Folge!
Viel Spaß dabei.

Für die heutige Folge gibts einen absoluten Powersong von mir:
"It's my Life" von Betty Davis.