#004 Wie du dein Nervensystem regulieren und Stress abbauen kannst - Interview mit Dr. Sabine Gajewski

Heute habe ich Dr. Sabine Gajewski zu Gast. Sabine ist
Stress-Expertin & Mindset Coach, promovierte Biochemikerin,
erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin und Podcasterin. In ihren
Coachings begleitet Sabine Frauen dabei, ihren Alltag und Beruf mit
Selbstvertrauen und Leichtigkeit leben zu können. Wir sprechen über
Stress und unser Nervensystem. Sabine gibt uns praktische Tipps und
Übungen, wie wir unser Nervensystem regulieren und so Stress
abbauen können. Wir sprechen darüber, wie du auf Signale deines
Körpers hören kannst, wie Journaling und eine Dankbarkeitspraxis
unsere Gesundheit verbessern können und welche Dankbarkeitsübung
wirklich funktioniert.