Die 10 besten Strategien für mehr GESUNDHEIT | Ep. #29

Gesund zu sein und das Leben zu genießen, klingt verlockend und
vielleicht unerreichbar. Manchmal vergessen wir jedoch, dass wir
den größten Teil unseres Befindens selbst in der Hand haben. Wir
sind der Kapitän unseres eigenen Schiffes. Wir müssen unser Leben
aber nicht sofort komplett auf den Kopf stellen, um uns besser zu
fühlen. Viele kleine Strategien können einen immensen Effekt auf
Gesundheit und Wohlbefinden haben. Die 10 besten Strategien
möchte ich heute im Podcast vorstellen!


Diese Episode gibt es auch als Blogpost auf meiner Seite:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/05/16/gesundheitsstrategien/


Hier die versprochenen Links zu weiterführenden Themen
auf meiner Seite: 



Artikel: Besser essen mit den CLEAN
15


Artikel: Omega-3 Fette:
Fehlinformationen und tatsächlicher Nutzen


Artikel: Mehr ZUFRIEDENHEIT mit einer
Mini-Gewohnheit


Artikel: Deine Eichhörnchenstrategie
für Woche #9: Soziale Beziehungen


Artikel: BEWEGUNG: 5 überraschende
Effekte, von denen du noch nie gehört hast.



Podcastfolgen:



TOXINE vermeiden – 4 simple Tipps für den Alltag | Ep.
#13