MIGRÄNE – was du selbst dagegen tun kannst! | Ep. #25

Wer unter MIGRÄNE leidet weiß, dass diese enorm viel Kraft kostet
und mit zahlreichen Einschränkungen im privaten und beruflichen
Leben einhergeht. Obwohl die genauen Ursachen bisher unklar
sind, wird meines Erachtens zu wenig kommuniziert, DASS jeder
Betroffene selbst Dinge tun  kann, um die Häufigkeit und
Schwere von Migräne zu mildern.

Im  heutigen Podcast möchte ich das Thema Migräne aus diesem
Grund in den Mittelpunkt stellen und Möglichkeiten aufzeigen, was
man selbst im Alltag tun kann!


Diese Episode gibt es auch als Blogpost auf meiner Seite:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/05/migraene/


Hier die versprochenen Verlinkungen für weiterführende
Informationen: 


Stress: https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/29/stress/

Die 5 größten Schlafräuber:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/

Antioxidantien:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/

Omega-3 Fettsäuren:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/ (Spare
15% mit dem CODE EM953 unter www.norsan.de)

Gluten:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/21/gluten-problem/

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