#28 | Depressionen und Glaubenssätze

Zu Beginn wollen wir mal wieder einen Stimmungsabgleich vornehmen.
Ein weiterer Lockdown steht bevor. Welche Gefühle und Gedanken
umtreiben uns gerade und was genau ändert sich eigentlich für uns
persönlich im Einzelnen? Im Hauptteil nehmen wir uns das Thema
Glaubenssätze vor. Glaubenssätze sind vereinfacht gesagt das, wofür
unsere kindheitliche Prägung den Grundstein legt. Es sind Annahmen
und Überzeugungen, die wir mit in unser späteres Leben nehmen und
nach dessen Grundsätzen wir unser Handeln ausrichten. Wir
überlegen, welche Annahmen dies bei uns selbst sind und kommen
dabei auf unterschiedliche Verhaltensweisen. Natürlich wollen wir
auch wissen, ob und wie sich dieses Verhalten auf unsere
depressiven Episoden auswirkt. Auch die Frage nach Gründen und
Lösungsansätzen wird gestellt. Hört selbst, ob wir zu einem
Ergebnis kommen.