Verzicht, Essstörungen & Gehirnfunktion

Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt Diäten,
Verzicht und Restriktion sind weder harmlos, noch folgenlos. Durch
Essen oder Nicht-Essen verändert sich die kognitive Funktion und
wenn eine Restriktion lange andauert, kann sich tatsächlich auch
das Gehirn verändern. Das wirklich beunruhigende daran: Diese
Veränderung ist uns nicht bewusst. Wir haben nicht das Gefühl, dass
sich Gedanken und Überzeugungen verändern oder unsere Stimmung
anders ist. Dieser Prozess geht so schleichend, dass er sich ganz
normal anfühlt. Viele Betroffene merken erst in oder nach der
Recovery, welches Ausmaß diese Gehirnstoffwechselveränderungen
durch die Essstörung hatte. In der heutigen Episode geht es darum,
welche Symptome auftreten, wenn die Funktion des Gehirns aufgrund
von Nahrungs- und Nährstoffmangel stark beeinträchtigt ist,
inwiefern unser Ernährungszustand Einfluss auf unsere
Entscheidungsfähigkeit hat und warum es ganz normal ist, nach einer
Restriktion sehr viel essen zu müssen. Ich wünsche dir viel Spaß
beim Anhören! Vielleicht ist für dich der Zeitpunkt gekommen, etwas
Neues auszuprobieren und dieses Jahr statt auf Selbstoptimierung
auf Selbstakzeptanz zu setzen. Falls das so ist, dann würde ich
mich freuen, wenn ich dich dabei unterstützen darf. Am 1.1.2022
habe ich meinen neuen, monatlichen Mitgliedsbereich gestartet. Im
„Iss doch, was du willst! Club“ hast du die Wahl zwischen drei
verschiedenen Mitgliedschaften: Körperrespekt für 3 €,
Körpervertrauen für 6 € und Körperakzeptanz für 12 € monatlich. Je
nachdem, welche Mitgliedschaft du abschließt, bekommst du im
Mitgliedsbereich Zugriff auf bestimmten Content, den ich nur für
dich erstelle. Je mehr du monatlich investierst, umso mehr
exklusive Inhalte bekommst du. Hier kannst du alles zum
Mitgliedbereich nachlesen: https://antoniepost.de/membership/ Alle
Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2022/01/19/verzicht-essstoerungen-gehirnstoffwechsel/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.