Gesunde Ernährung - was heißt das überhaupt und wo fange ich an?

In der heutigen Episode fragen wir uns gegenseitig, wie wir uns
ernähren, was gesunde Ernährung überhaupt heißt und wie DU heute
mit gesunder Ernährung starten kannst! Es sind die kleinen
Veränderungen, die in unseren Augen den größten Unterschied
machen, wie etwas mehr Wasser trinken, etwas mehr Obst und Gemüse
zu essen - ohne natürlich zu vergessen, dass es immer auf die
Balance ankommt! 


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