2 I Wieso leben wir in einer stressigen Zeit und was ist dran an dieser Achtsamkeit?

In der heutigen Episode möchte ich euch erklären, wie die heutige
soziokulturelle Lebensweise uns Stress bereitet und wieso
Achtsamkeit eine tolle Möglichkeit sein kann, dem
entgegenzuwirken. Prof. Dr. Stephan Schmidt forscht nämlich zum
Thema 'Muse und Achtsamkeit' und hat 4 Kulturmerkmale
herausgearbeitet, die ich unter anderem in dieser Folge
vorstelle.


Hört es euch an und besucht mich gerne auf arztsein.com oder
schreibt mir eine Mail an nicole@arztsein.com. Ich freue mich auf
eure Antworten!


Das Projekt 'Muse und Achtsamkeit' findet ihr unter: 


https://www.tele-akademie.de/begleit/video_ta190630.php


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Die Inhalte von Hartmut Rosa:


Rosa - Die Beschleunigung, Die Veränderung der Zeitstrukturen in
der Moderne, Suhrkamp Verlag, 2005


Rosa - Beschleunigung und Entfremdung, Suhrkamp-Verlag, 2013





Sowie Jon Kabat Zinn für Einsteiger:


Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung, Knaur
TB, 2011