# 119 Ayurvedische Routinen für den Übergang zum Herbst

Der Herbst steht schon vor der Tür nach diesem langen
Sommer.

Wie du dich und deinen Körper optimal auf die neue Jahreszeit mit
Ayurveda vorbereiten kannst, das erfährst du in dieser neuen
Folge.


Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei I Tunes oder Spotify
freuen, das würde mir sehr helfen.


Schön, das du hier bist und den Podcast hörst ich wünsche dir
viel Spaß bei der neuen Folge.


Deine Steffi


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