#099: Neujahrsvorsätze einhalten trotz Schweinehund: So klappt es ganz leicht

Im Podcast mit Jahn Sterley geht es unter anderem
um:


Wie du dir effektiv ein Ziel setzt und dieses angehst

Warum du nur zu Beginn deiner ersten Schritte mit dem
Schweinehund kämpfen solltest

Wie du mit "Ausbremser-Menschen" in deinem Umfeld am besten
umgehst



plus:


Warum du kleine Schritte nicht kleinreden solltest

Warum 1000 Schritte gleichzeitig angehen, etwa 999 zu viel
sind



 


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Jahn Sterley ist ein echtes Multitalent. Nicht nur ist er
Projektmanager, Autor und Chefredakteur, er betreibt auch einen
der erfolgreichsten deutschsprachigen Fitnessblogs Fitvolution.
Damit richtet er sich an vielbeschäftigte Menschen, die sich mit
den Themen Sport im übervollen Alltag, gesunde Ernährung trotz
Zeitproblem, auseinandersetzen möchten. Mit wenig Zeitaufwand
soll der größtmögliche Nutzen erreicht werden: Das ist das Ziel
seiner zahlreichen Artikel.


Außerdem unterstüzt er als Chefredakteur des Fitnesswelt
Online-Magazins Leser:innen bei den Themen Motivation,
Zielerreichung, Kraftsport und Muskelaufbau und gibt seine
langjährige Erfahrung dazu weiter.


Jahn ist Autor des Buches "Der Schweinehund Killer*: Die erprobte
7 Schritte Strategie, mit der Du Deine Ziele erreichst.


 


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


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