#085: Vom Burnout zum fröhlichen Leben - im Interview mit Jasmin Lotter

Jasmin bezeichnet sich als realistische
Optimistin, ist Mama von 2 Kindern, wohnt in Portugal
und arbeitet als Happiness Trainerin. Nach einer Karriere im
Tourismus, die 2016 im Burnout endete,
unterstützt sie jetzt Frauen in der Lebensmitte, weg von Hetze,
Hektik und Hamsterrad hin zu einem entschleunigten Leben. Sie
liebt Meditation, Achtsamkeit und die Positive Psychologie und
ist Fan des Slow Living Lifestyles.


Obwohl sie von sich selbst früher sagte "Ich bin
ein Spormuffel", hat sie  - unter anderem dank der Tiny
Habits Methode - inzwischen ihr Selbstbild als
Bewegungslegastheniker revidiert und das Wort
"Bewegungsdrang" ist kein Fremdwort mehr für sie. 


Im Podcast mit Jasmin geht es unter anderem um:


Wie ein Burnout sie an ihre Grenzen gebracht hat

Warum beruflicher Erfolg nicht alles ist

Kann EIN Burnout auch zu einem zweiten führen?

Warum Jasmin und ich für die Tiny Habits Methode eine große
Leidenschaft haben

Was es bringt jeden Tag morgens beim Aufstehen zu begrüßen

und vieles mehr.



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