#049: Fit im Urlaub

Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden? Trainiere ab jetzt
und komme dann im November mit zu den Dubai Aktivtagen, dem
aktiven Spezialurlaub in Dubai.


Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:


️ Welche Bewegungsarten gut sind, um dich auf den Urlaub
vorzubereiten


️ Warum es notwendig ist, dich täglich zu bewegen


️ Was du jetzt tun kannst, um beim nächsten Sightseeing Urlaub
den ganzen Tag fit und frisch herumlaufen zu können


️ Was dich bei den Dubai Aktivtagen erwartet


 


Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:


https://livefit-anywhere.com/podcast-fit-im-urlaub/


 


Alle Infos zu den Dubai Aktivtagen findest du hier:


https://dubai.livefit-anywhere.com/dubai-aktivtage


 


Hier sind die beiden Workout Videos, die ich im Podcast erwähnt
habe:


Suche dir eine Treppe und dann lege los mit meinem kurzen
Workout an der Treppe und stärke deine Beine:
https://youtu.be/V9TuBqXt5AM


Schritte kannst du auch sammeln, wenn du dieses kurze
Fitnessvideo öfters mal machst. Im Video zeige ich dir 3
Übungen für fitte Beine: https://youtu.be/fzsWsplfLHc


 


Viel Spaß beim Reinhören und dann auch beim Sporteln.


 


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


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