#47 Mit positiver Psychologie zu sich selbst finden

Jede:r erwischt sich gerade beim vorweihnachtlichen Stress dabei,
sich manchmal in Sachen reinzusteigern. Schlimm wird es aber dann,
wenn der Stress nicht nachlässt. Doch was kann man dagegen tun? Und
welche Ansatzpunkte verfolgt die sog. Positive Psychologie, die
beim eigenen Stressmanagement helfen können? In dieser Folge des
Schwungmasse Podcasts spricht finanz-heldin Kathrin mit
Diplompsychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress und Tipps und
Tricks, die Dir dabei helfen, Herr:in über Deinen Stress zu werden.
Außerdem sprechen sie über den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden,
warum Unternehmen unbedingt in ihre Mitarbeiter:innen investieren
sollten und welche kleinen Dingen helfen, positiver durch den Tag
zu gehen. Hier findest mehr zu Ilona: https://www.ilonabuergel.de/
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