Trauma, Stress und Stoffwechsel - was wirklich hilft.

In dieser Folge erfährst du in welchen Zusammenhang Trauma, Stress
und Stoffwechsel stehen, warum Ernährungskonzepte nur bedingt
Einfluss auf unsere Gesundheit haben und es so schwierig sein kann
Neujahrsvorsätze umzusetzen. Diese Fragen beleuchten wir näher:
*Was passiert bei Stress im Körper? *Welche Auswirkungen hat es auf
unseren Stoffwechsel? *Warum spielt unser Traumaerleben eine Rolle?
*Warum Ernährung und Bewegung nur bedingt helfen können? *Welche
konkrete Umsetzung hilft mir Stress und Stoffwechsel zu regulieren?
Mehr Infos zum genauen Zusammenhang von Stress und Trauma findet
ihr auch in Folge #2. Lasst gerne eure Bewertung und eure
Erfahrungen da. Eure Lara