Blutzuckerspiegel, Stress & warum Frühstück so wichtig ist

Wir leben in einer Welt des Informations-Überschusses. An jeder
Ecke bzw. in quasi jedem Post wird uns eine andere Wahrheit
präsentiert, was gesund und gerade „angesagt“ ist. Von
Intervallfasten über low-fat, low-carb, vegan, Paleo… finden wir
quasi für jeden Trend einen Gegentrend. Wie können wir also noch
wissen, was wirklich gesund ist? Und was uns guttut?





Heute geht es um den Stoffwechsel, den Blutzuckerspiegel, Fasten
und Stresshormone. Und darum, weshalb regelmäßige Mahlzeiten und
insbesondere das Frühstück für uns als Frauen wichtig sind.


Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen. 


Ich freue mich sehr, dass du zuhörst!


Mach‘s dir gemütlich, jetzt geht’s los!





Wenn du darüber hinaus Fragen hast oder dir Unterstützung
wünschst, schreib mir gern.


Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, teil die
Folge gern mit anderen und hinterlass mir eine gute Bewertung –
das hilft mir sehr.


Vielen Dank!


Sei gut zu dir und bis bald!


Love


Helen