Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina (Folge 19) - Meditation für mehr Ruhe & Frieden

Schutz & Frieden in unruhigen Zeiten? ⁠
Die neue Podcastfolge beinhaltet eine Meditation für dich ️ (link
in bio) ⁠
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Es ist meistens nicht sinnvoll im Außen nach diesem Schutz zu
suchen, denn wir machen uns von außen abhängig und kaum wird es
chaotisch, verlieren wir unseren Anker.⁠
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Das ist wohl auch der Grund warum mir Yoga & Meditation so
sehr hilft. Klar, überrollen mich dennoch manchmal die Emotionen,
klar habe ich dennoch manchmal das Gefühl mich wirft die Welle
von meinem Surfbrett, aber ich finde schneller wieder zurück -
aufs Brett & in meinen Frieden um mich sortiert wieder
hinzustellen und mich wissen zu lassen, warum es sich lohnt, im
Zweifel, immer wieder von vorne zu beginnen. ⁠
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Du kannst simple Meditationspraktiken für dich finden, mit
Bewegung oder ohne, mit Musik oder ohne. Egal wie, versuche dir
ein paar Momente Zeit zu nehmen, für dich, für dein Wohlbefinden
und für deinen Frieden und falls du möchtest, mit dieser neuen
Podcastfolge.⁠
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Ich drücke euch Coronakonform aus der Ferne, dafür aber einen
ticken fester und wünsche euch einen wundervollen Start ins
Wochenende ️⁠


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