#78 Bewegen statt Snoozen

Oft schaffen wir es zeitlich nicht Sport in unseren Alltag
einzubauen.


Ich zeige dir in dieser Folge wie ich es durch einen einfachen
Trick geschafft habe Sport wieder in meinen Alltag einzubauen...


...ohne dass ich dafür etwas anderes weglassen musste außer
snoozen...


...und so trotz eines vollen Terminkalender regelmäßig Sport
mache. 


Viel Spaß beim Hören


Dein Jacob


Shownotes: 


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