#22 Die Mama-Königin – Eine Übung für deine Frauengesundheit

Ich hatte mal wieder so viel Freude beim Aufnehmen der 22.
Podcastfolge. Freude deshalb, weil ich so schön über mein liebstes
Lieblingsthema die Körperhaltung monologisieren konnte. Spaß
beiseite ... es war mir nochmal ein Anliegen mit dieser Folge eine
3-Punkt Tiefenspannung anzuleiten die wir im GLÜCKSMAMA Team "die
Mama-Königin" nennen. Der Vorteil dieser Aktivierung ist sehr
vielschichtig, da sie den Beckenboden, die Bauch- und Rückmuskeln
und den Scheitelpunkt bedient. Du kannst die Mama-Königin im Alltag
umsetzen und auch bei all deinen sportlichen Aktivitäten sei es
schwimmen, reiten, klettern, Volleyball, joggen usw. Ich bin davon
überzeugt, dass starke Bilder, wie dieses, im Kopf bleiben und
somit das Potential für einen lebenslangen Mehrwert haben! Die
Mama-Königing unterstützt dich bei einer wunderbaren Körperhaltung
in der Schwangerschaft und nach der Geburt! Mit Baby oder Kleinkind
auf dem Arm, im Job in wichtigen Meetings oder einfach so, wenn du
sie brauchst...diese besondere Prise von Leichtigkeit in deinem
Körper. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge! Alles
Liebe und bis bald, deine Kristina Weitere Tipps rund um dein
Mama-Dasein findest du hier: Instagram: @gluecksmamaberlin Website:
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Fragen und Anregungen, schreib mir gern eine Mail an:
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