#120 Fitness, Ernährung und Mindset - Interview mit Personal-Trainer Philipp Epping (Teil 1/2)

Durch Meetings, Termine und Geschäftsreisen scheint für viele die
Zeit immer knapper zu werden? Hohe Arbeitslast, Arbeitsintensität
und ständiger Termindruck sind für alle Menschen im Unternehmen
ein Thema, für viele eine Herausforderung und für manche auch ein
ernstes Problem. Und wenn es ein Problem ist, dann wird es
oftmals in einem Wort zusammengefasst. Und das Wort heißt
„Stress“. Und genau darüber wollen wir heute sprechen: Woher
kommt Stress, welche Wirkung hat Stress auf Körper und Geist.
Welche effektiven Methoden zur Stressreduktion gibt es? Und wie
könnte also ein wirkungsvolles Stressmanagement aussehen.


Unser heutiger Gast Philipp Epping ist Personal Trainer für
Unternehmer und Führungskräfte mit wenig Zeit. Personal Training
bedeutet für ihn mehr als nur das Erreichen und die
Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Er ist
davon überzeugt, dass Fitness, Ernährung und das richtige
Mindset zusammengehören. Seine Klienten profitieren von
seinem fundierten Wissen, dass er sich während seines Studiums
der Sportwissenschaft und in jahrelanger Praxiserfahrung als
Athlet und Trainer angeeignet hat. 


Webseite: www.philipp-epping.de


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