#43 Visualisierungsübungen für den Start der Saison

Deine Vorstellungskraft kannst du dir vorstellen wie einen Muskel
in deinem Körper. Wenn du ihn nicht trainierst, kann er auch
nicht wachsen. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen
darüber warum es so wichtig ist so oft wie möglich zu
visualisieren. Außerdem geht es in dieser Podcastfolge darum, wie
du die letzten Wintertage nutzen kannst um deine Saison, deine
Ziele und dein Training mental zu planen und mental
durchzuspielen.


Das lernst du in dieser Podcastfolge:


· Wie du deine Ziele visualisierst


· Warum du deine Vorstellungskraft trainieren musst


· Wie du deine Turniere visualisierst


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Bedürfnisse anzupassen.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale
Stärke!

Dein Yannick