Folge 3 - Stressresistenz & Stressabbau mit Rainer Schafhuber

In dieser Episode widmet sich Rainer Schafhuber den Themen
Stressresistenz, Stressabbau und Resilienz. Zusätzlich gibt es
kleine Tipps und Tricks, wie man selbst positiv zum Stressabbau
beitragen kann. 

Rainer Schafhuber hat lange Zeit im Gastgewerbe gearbeitet und
später die Matura nachgeholt. Danach hat er auf der
Sozialakademie studiert. Über seine Arbeit im Gastgewerbe, in
Wohneinrichtungen, als Bewährungshelfer und durch seine eigene
Geschichte, erwachte und entwickelte sich in ihm das Interesse,
sich intensiv mit "dem Phänomen Stress" zu beschäftigen und sein
fundiertes Wissen weiterzugeben.