Aktive Pausen, Bewegung und Selbstwert – Folge 142

Die Begegnung mit Alex Broll ist einer der vielen Gewinne, die
ich von den Inspicamps mitgenommen habe. Ich verfolge Alex
Entwicklung schon eine ganze Weile und bin fasziniert, wie sie
die Themen Bewegung, natürlich Schönsein und Selbstwert
zusammengeführt hat. Wir sprechen über Nachhaltigkeit, Bewegung
und Selbstwert – besonders wichtige Bereiche für Menschen, die so
viel Zeit sitzend verbringen wie wir Selfpublishing-Autorinnen
und Autoren.


Wir haben für dich unter anderem besprochen:


Wie Alex von der Fitness zu „Natürlich bist du schön.“
Gekommen ist.

Warum Sitzen das neue Rauchen ist.

Was aktive Pausen und Bewegung mit deinem Selbstwert zu tun
haben.

Wie du Bewegung ganz einfach in deinen (Büro)Alltag einbaust.

Was die LoveNotes sind und wie du sie bekommst.

Was die großen Vorteile von Körpergewichtsübungen sind.

Warum es so klasse ist direkt im Home Office oder Büro zu
trainieren.

Warum es manchmal leichter ist dich einfach zu bewegen statt
Sport zu machen.

In welcher Form Alex Menschen online hilft sich zu bewegen.

Weshalb es so wichtig ist, dass du auf dich selbst schaust
und dich nicht mit anderen vergleichst.



Hier die Links, die wir im Podcast ansprechen, und weiterführende
Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte rund um Bücher,
eBooks und deinen Erfolg:


Hier kommst du zu Alex Brolls Internetseite: alexbroll.com

Hier kannst du dir Alex LoveNotes holen – zum Lesen und
Hören! https://alexbroll.com/33-lovenotesonair



Hier kommst du direkt in meine Self-Publishing
Facebook-Gruppe, wo du dich mit anderen Autorinnen und Autoren –
und solchen, die es noch werden wollen austauschen
kannst:
https://www.facebook.com/groups/missionbestseller1


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Bestseller« als eBook:
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