Völlerei geht los 

️ Die festliche Zeit steht vor der Tür, und mit ihr kommt auch
die Versuchung, sich kulinarisch so richtig zu verwöhnen. Doch
wie können wir diese Genussmomente in vollen Zügen auskosten,
ohne uns hinterher mit schlechtem Gewissen zu plagen?


In unserer neuen Podcast-Folge widmen wir uns genau diesem Thema.
Erfahrt, wie ihr euren Körper optimal auf die
Weihnachtsschlemmereien vorbereiten könnt und was dabei in eurem
Inneren passiert. Es geht nicht um Kalorienzählen oder
frustrierende Diäten, sondern darum, wie ihr Kohlenhydrate, Fette
und Eiweiße effektiver verarbeiten könnt.


Entdeckt mit uns, welche Rolle Bewegung und Sport dabei spielen.
Wir beleuchten, wie bestimmte Botenstoffe aus der Muskulatur
gezielt Stoffwechselprozesse in Leber, Gehirn und Muskeln
unterstützen. Schon 10 Minuten tägliche Bewegung können
ausreichen, um diese Botenstoffe regelmäßig zu aktivieren und
somit eure Verdauung zu verbessern.


Erfahrt mehr darüber, wie nach dem Krafttraining eine Fülle von
Botenstoffen im Blut zirkuliert, die sogar dabei helfen,
viszerales Bauchfett zu reduzieren. Ein spannender Blick hinter
die Kulissen eures Stoffwechsels!


Bereitet euch also auf eine informative und unterhaltsame
Podcast-Folge vor, die euch mit wertvollen Tipps für ein
genussvolles Weihnachtsfest versorgt. Lasst uns gemeinsam dafür
sorgen, dass ihr nicht nur schlemmt, sondern eure Mahlzeiten auch
optimal verwertet.


Wir wünschen euch besinnliche und gesunde Weihnachten!


Euer Fitness süß-sauer-Team