Zweier-Lachs

Wie bewege ich mich regelmäßig und vor allem, wie fange ich
überhaupt damit an? Was braucht es, um motiviert zu sein und
reicht es nicht, morgens mit dem Rad zum Bäcker zu fahren? In der
ersten Folge lernen wir Marius & Marc ein bisschen kennen und
sie beschreiben, wie wichtig es ist, regelmäßig Bewegung in den
Alltag zu integrieren. Und geben hierfür erste Tipps. Folge um
Folge steigern sie das Programm (und hoffentlich auch sich), so
dass du immer mehr Sport und Bewegung in deinen Alltag
integrieren kannst. Damit leistest du einen wichtigen Beitrag für
eine gesunde Lebensweise. Übrigens: Zweier-Lachs bedeutet hier
nicht zwei Punkte durch ein gewonnenes Spiel, sondern beschreibt
lediglich eine Sweater-Farbe. Aber hört selbst. Viel Spaß mit der
ersten Folge.


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