Interview mit Melanie Lirk (Teil 2) - über Journaling, wie man Prioritäten setzt und wie sie mit dem Meditieren begonnen hat

„To be a leader, you have to lead yourself first“


Dieser Meinung ist unsere aktuelle Gast Leadership Expertin
Melanie Lirk. Im zweiten Teil unseres Interviews sprechen wir
über Selbstmanagement und seine verschiedenen Bestandteile.




Selbstverantwortung (nur ich bin diejenige Person, die etwas
verändern kann in meinem Leben),




Selbstorganisation (wie organisiere ich mich, wie setze ich
Prioritäten und lasse mich nicht ablenken)




und Selbstbewusstsein und Selbstempathie (ich bin mir immer
meiner Gedanken, Werte und Ziele bewusst und ich reflektiere
mich selbst).




In unserem Gespräch gibt sie konkrete Tipps, wie man Fortschritte
ein den einzelnen Bereichen erreicht. Zum Thema Prioritäten
setzen hat sie bspw. die Journaling Methode von Brandon Burchard
für sich entdeckt (weiter unten in den Show Notes findet ihr
weitere Buchempfehlungen von ihr).


In der Folge besprechen wir des Weiteren warum es auch für
Führungskräfte wichtig ist sich Mentoren und Menschen zum
Austausch zu suche und wie man mit dem Meditieren anfangen
kann.

Timestamps:


00:03 Anmoderation


00:37 Was rätst du (neu gewordenen) Führungskräften, die Angst
davor haben, dass sie niemanden zum austauschen haben?


02:13 Was würdest du den Leuten mit an die Hand nehmen, die nicht
die Möglichkeit haben, an einem Programm teilzunehmen?


06:05 Was beinhalten die drei Bestandteile Selbstverständnis,
Selbstempathie und Selbstführung für dich?


07:40 Würdest du auch "frischen" Führungskräften beim Journaling
empfehlen, aufzuschreiben was gut gelaufen ist?


09:45 Wie setze ich am besten Prioritäten?


12:27/13:08 Wonach entscheide ich, was für den nächsten Tag die
wichtigste Aufgabe ist?/Wie kriege ich die wichtigen Dinge in
eine Reihenfolge, dass ich sie vernünftig abarbeiten kann, ohne
das etwas verloren geht und ohne das Gefühl eine Fehlentscheidung
getroffen zu haben?


14:54 Über Druck und Dringlichkeit


19:00 Was hat dich zum Meditieren gebracht? Kannst du den Leuten
dafür Tipps geben?


23:41 Wie findet man dich am besten?

Mehr zu Melanie findest du hier:


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melanielirk/
Website: https://melanielirk.com/
Myndway: https://myndway.com/


Buchempfehlungen:


Journal von Brandon Burchard https://amzn.to/3QU3NMT 
Hyperfocus von Chris Bailey https://amzn.to/3BRnWyY 
10% Happier von Dan Harris https://amzn.to/3qPNnul




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