Stop die Schockstarre - Veränderung heißt aufstehen und nicht sich runterziehen

Oft wissen wir genau, was wir verändern wollen und vielleicht sogar
müssten. Dann nehmen wir uns etwas vor, ertappen uns aber schon
nach kurzer Zeit dabei, dass wir wieder in das alte Verhalten
zurückfallen. Das ist eigentlich ganz normal und wenn wir
weitermachen und wieder zum neuen Verhalten zurückkehren, ist alles
im grünen Bereich. Stattdessen werfen wir uns oft dieses
vermeintliche Versagen vor, dass wir unseren Vorsatz gebrochen
haben und schon so schnell wieder inkonsequent waren. Das kann so
weit gehen, dass Menschen in eine Art Schockstarre verfallen, weil
sie sich selbst einreden, gar nicht fähig zu sein, eine stabile
Veränderung zu erreichen. Damit das nicht geschieht, spreche ich
mit Dir darüber, wie Du das verhindern oder auflösen und
langfristig Deine Veränderung ereichen kannst.