#119 Wie Du Dein Energieniveau steigerst? Körperliche, geistige und seelische Routinen

In dieser Podcast Episode besprechen wir körperliche, geistige
und seelische Routinen, die Dir zu mehr Energie in Deinem Alltag
verhelfen. Du bekommst Einblicke, wie sich Deine Ernährung,
Nahrungsergänzungsmittel, Wasserqualität, Licht, Schlaf und
Bewegung auf Deine körperlichen Energiereserven auswirken.
Außerdem geben wir Dir Routinen für Deine geistige Klarheit mit,
die Dir dabei helfen, mehr Ausrichtung in Dein Leben einzuladen.
Über Achtsamkeitsübungen, Meditation und Bewusstseinsarbeit gibt
es Möglichkeiten Dein seelisches Wohlbefinden zu steigern. Wie
sich die Integration von Ritualen auf Deine Energie positiv
auswirken kann, erfährst Du ebenfalls in dieser Episode.


Nutze unsere Empfehlungen und erwirtschafte mit kleinen
Anpassungen in Deinem Alltag bereits mehr Energie als vorher.
Viel Spaß beim Umsetzen.


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Lisa & Nawid