Atemmeditation
15 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Unser Atem ist eng mit dem vegetativen Nervensystem verbunden
und beeinflusst uns und unsere Gesundheit ganz
erheblich.
Sobald wir gelernt haben ihn zu kontrollieren, bleiben wir
auch in stressigen Situationen entspannt und reagieren deutlich
gelassener auf Herausforderungen.
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