Nervensystem Regulation (1/2): Wie dein Nervensystem dein Leben & deine Beziehungen unterbewusst beeinflusst

Wusstest du, dass dein Nervensystem eventuell noch auf deine
Kindheit eingestellt ist? Und du deswegen oft mit Gefühlen wie
Angst, Stress, Wut reagierst, obwohl es für dich keinen
sichtbaren Grund gibt? Auf Basis all deiner Lebenserfahrungen
steuert dein vegetatives Nervensystem unterbewusst deine
Körperreaktionen noch bevor du überhaupt darüber nachdenken
kannst. Je nachdem ob eine Situation als sicher, bedrohlich oder
lebensgefährlich eingestuft wird, reagiert der ventrale Vagus,
der Sympathikus oder der dorsale Vagus. Das hört sich alles für
dich zu kompliziert an? In dieser Folge erkläre ich dir in
einfachen Worten, wieso es wichtig ist unser Nervensystem zu
verstehen, wie es aufgebaut ist und wie es funktioniert. In der
zweiten Folge gehen wir dann genauer darauf ein, wie du dein
Nervensystem regulieren kannst.





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