#18 | Wie viele Runden sind 10 000m auf der Bahn und wie bereitet man Wirsing schmackhaft zu?

Mit 2:27:03h beim Enschede Marathon konnte Rabea zwar ihre
Bestleistung um anderthalb Minuten steigern, blieb jedoch trotzdem
hinter der Zeit ihrer Schwester Debbie (2:26:55h). Obwohl Rabea
ihrer Zwillingsschwester natürlich den Platz unter den schnellsten
drei deutschen Marathonläuferinnen im Zuge der
Olympia-Qualifikation für Tokio gönnt, wäre sie gerne selbst dabei
– verständlich. Wir reden über das Rennen in Enschede und wie
unterschiedlich die Vorbereitung auf die anstehenden 10 000m DM bei
den beiden ausgesehen hat. Zum Zeitpunkt der Podcastaufnahme war
noch nicht bekannt, dass nur Kaderathlet*innen in Mainz an den
Start gehen dürfen. Zum Schluss bekommen wir noch einige wertvolle
Tipps im Umgang mit Lebensmitteln, die so vor der Mülltonne bewahrt
werden können. Foodsharing als Option für den Alltag. Rabattcode
unseres Partners Regulatpro: LARASCH20
https://www.regulat.com/RegulatproSport Der Podcast wird
präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber
des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).
Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung
der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene
Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit
Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich
bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing,
Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den
Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht
und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Mehr
dazu: https://produkte.larasch.de