Qi Gong - Die Meditationspraxis zur Selbstheilung

Der Begriff Qi Gong ist wahrscheinlich erstmal nicht vielen
Menschen geläufig. Doch es ist nicht weit von dem entfernt, was
heutzutage sehr viele praktizieren: Meditation. Qi Gong ist eine
Form der Meditation, die aus der alten chinesischen Kultur stammt
und durch sogenannte Energiearbeit zur Selbstheilung, aber auch im
Kampfsport eingesetzt wird. Die Expertin für dieses Thema ist
Nathalie - Qi Gong Trainerin und Heilpraktikerin. In dieser Episode
von Inside geht es um ihre Arbeit, darum, wie man Qi Gong
praktikziert, um den Unterschied zu anderen Meditationsformen und
um den Effekt auf Körper und Geist. Wir haben über den Zustand des
Nichts gesprochen, um die Konzentration unserer Energie und
Aufmerksamkeit auf bestimmte Vorgänge in unserem Körper und die
dadurch entstehende Senkung des Stresslevels. Nathalie berichtet
von ihren persönlichen Erfahrungen und Zuständen, die sie durch Qi
Gong erleben durfte.